Glutamin

Glutamin ist eine Aminosäure, die die Muskelregeneration, das Immunsystem und eine gesunde Verdauung unterstützt. Sie wird häufig von Sportlern und körperlich aktiven Menschen eingenommen, da sie die Muskelregeneration nach intensivem Training fördert, den Muskelabbau reduziert und zum Erhalt der Muskelmasse beiträgt. Die Einnahme von Glutaminpräparaten kann zudem die Regeneration beschleunigen und die Leistung bei nachfolgenden Trainingseinheiten verbessern.